老年人皮肤护理
老年人日常生活要保持皮肤卫生，特别是褶皱部位，如腋下、肛门、外阴等，清除皮肤表面污垢，有利于保持毛孔通畅，达到预防皮肤疾病的作用。
建议老年人根据自身习惯和地域特点保持合适的沐浴频率，一般北方可安排夏季每天1次，其余季节每周1-2次温水洗浴，而南方则可夏秋两季每天1次，冬春两季每周1-2次沐浴。皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，沐浴次数可适当增多；切记饱食或空腹均不宜沐浴，应选择在饭后2小时左右进行，以免影响食物的消化吸收或引起低血糖等不适；建议沐浴的室温调节在24-26℃，水温则以40℃左右为宜，沐浴时间以10-15分钟为宜，选择弱酸性的硼酸皂、羊脂香皂或沐浴液，选择的毛巾应柔软。对于头发与头皮的清洁卫生，干性头发每周清洗1次，油性头发每周清洗2次，头皮干燥者可选用洗发液，油性者选择中性肥皂。对于有皮肤瘙痒问题的老年人，洗澡水不宜过热，忌用碱性肥皂，适当使用润肤用品，少用辛辣刺激性食物。
~THE END~